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金博娱乐唯一现金网最高返水 :太瘦了对身体有什么影响

2020年10月21日 15:05阅读次数:0
标签:养生
很多人常常会对自己的身材不满意,其实太瘦,对身体也是负担,过瘦甚至可能招致短命,下面来了解一下太瘦了对身体有什么影响。
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高死亡风险

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体重不足更容易感到疲倦、抑郁、肌肉耗损、四肢无力,也有许多流行病学研究显示,成年和年长者体重过轻跟较高的死亡风险有关连性。

BMI较低,有可能是塬因不明的潜在疾病,例如:癌症…等。体重也包含骨骼和肌肉,并不只是脂肪而已,体重不足有可能是骨骼或肌肉减少的指标,尤其是年长者,虚弱、骨折、跌倒等风险也会提高。

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免疫系统下降

过瘦的人常会有营养不均衡、维生素摄取不足…等情况,容易导致免疫球蛋白减少,免疫力下降,对病毒和细菌等微生物的抵抗力较弱,容易出现感冒、发烧、疲劳…等症状;也可能影响肠胃功能,造成消化不良或溃疡。

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影响生育

对女性来说,太瘦的女性皮下脂肪相对较少,生成的雌激素含量低,而雌激素少则会影响卵巢功能,造成月经紊乱、甚至影响排卵及受孕。应该在备孕期调理好身体,做好迎接宝宝的準备。

对男性来说也有很大的影响,过瘦也会影响身体无法正常吸收营养,要怀孕、健康的精子也是很重要的。

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皮肤松弛

有些快速减重过头的人,因为皮下脂肪的过度流失会进一步造成皮肤松弛。皮肤得不到皮下脂肪跟肌肉的支撑时,松弛下来的皮肤会变得皱褶不平。年长者如果过瘦,皮脂腺的分泌减少,会导致皮肤变薄及乾枯,很容易得皮肤角化症、慢性皮肤等老年性皮肤病。

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贫血

过瘦的人常存在营养不均衡的问题,铁、叶酸维生素b12等造血物质本身就摄入不足,而吃得少基础代谢率也会比一般人要来的低,因此肠胃运动相对较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质的吸收。而营养不良容易造成免疫力下降,还容易引发继发性贫血。

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胃下垂、肾功能受损

过瘦的人体内脂肪含量不足,导致包覆肾臟的结缔组织变松、肌肉减弱,没办法提供肾臟的肌肉外部保护,而导致肾臟下垂引发内部静脉血渗出,出现血尿,也可能伴随腰部疼痛。

胃下垂跟肾臟功能受损类似,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致固定胃部位置的肌肉和韧带无力、腹压下降,整个胃的位置降低而引发胃下垂。长期胃下垂的人会因为心理精神因素或贫血、消瘦等因素,而有头昏、头痛失眠、心悸、乏力等症状,少数甚至会出现抑郁症的症状。

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失去信心

如果过瘦皮肤黝黑,就时常人当作揶揄的对象,看起来像难民之类的。瘦瘦小小的身材也很容易被欺负,很容易沦为同侪间捉弄的对象。也很容易在聚餐时被要求说要多吃一点,种种无形的压力更容易让瘦子失去信心。

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