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说减肥要“管住嘴，迈开腿”，但实际上，怎么吃也很重要，吃对了才能瘦得快。不放试试这8种食物最适合当主食的食物吧。

芹菜汁是比较常见的一种蔬菜汁，生活中不少人都有喝它来帮助减肥。那么，芹菜汁什么时候喝最好减肥呢?

很多正在减肥的朋友，日常会喝一些蔬菜汁来帮助减肥，比如芹菜汁。那么，芹菜汁真的可以减肥吗?

山楂蜂蜜水味道酸甜可口，还有很多保健功效，是很多人都喜欢喝的一种饮品。那么，山楂蜂蜜水能减肥吗?

黑咖啡所含热量低，且它还有抑制食欲并且加速体内脂肪燃烧的作用，有很好的减肥效果。下面一起来了解下黑咖啡减肥正确喝法吧。

黄瓜的热量低，且还含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以吃黄瓜能减肥。那么，如何吃黄瓜减肥呢?

柠檬的营养成分很高，经常被当成人们美容养颜的水果，现如今还有很多人会利用柠檬水来减肥瘦身。下面一起来了解下吧。

爱美的产后妈妈们看到镜子中发胖的自己，都会很崩溃，就想要尽快减肥瘦身。但产后还要哺乳，减肥需要注意下列事项。

产后妈妈想减肥，除了运动外，饮食调节也很重要。那么，产后吃什么食物减肥快呢？

女性怀孕时，体重都会增加，因此到产后就会想要瘦身，恢复到孕前的完美身材。下面一起来看看产后瘦身最有效的方法吧。